Syndicat Mixte du Pays du Giennois

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Tabagisme

Le tabagisme actif est la première cause de mortalité évitable en France. 78000 décès liés au tabac dont 5000 sont liés au tabagisme passif. C’est pour cela que le mois sans tabac a été mis en place ainsi que toutes les aides de sevrage tabagique.

Il y a environ 7000 substances dans une cigarette dont la nicotine, des additifs, des produits chimiques, du monoxyde de carbone, des goudrons qui sont de puissants cancérogènes et mutagènes.

La prise de cigarette entraîne une addiction sous la formes de différentes dépendances : la dépendance physique, la dépendance psychique et la dépendance comportementale liée aux habitudes et automatismes.

Le tabagisme n’est pas uniquement responsable du cancer des poumons mais aussi d’une pléthore d’autres maladies chroniques telles que les AVC (accident vasculaire cérébral), les anévrismes d’aorte, la cécité, la parodontite, la pneumonie, la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), l’asthme et autres affections respiratoires et entraîner une baisse de la fécondité chez la femme.

Les aides au sevrage tabagique :
les substituts nicotiniques (gommes à mâcher, patch, inhaleur, comprimés)
les autres médicaments de prescription
les thérapies comportementales et cognitives
les pratiques thérapeutiques alternatives hypnose, acupuncture, relaxation, homéopathie
la cigarette électronique (la vape), la petite cigarette électronique (pods)

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les groupes d’entraide (Forum Tabac Info Service ; le groupe du "Mois sans tabac" sur Facebook ; le groupe "Je ne fume plus" sur Facebook).

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les applications d’aide à l’arrêt (iOS et Android) :

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Smokerstop (iOS et Android) : objectifs concrets, messages dissuasifs humoristiques, indicateurs des bénéfices)

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Tabac Info Service : témoignages, échanges avec un tabacologue

téléchargement

Respire maintenant : suivi de la consommation même sans arrêt total

La plupart des substituts nicotiniques (sauf les inhaleurs) sont remboursés comme un médicament habituel à hauteur de 65%. Les traitements substitutifs nicotiniques sont totalement remboursés par l’Assurance Maladie (Nicopatch, Nicorette Skin).

Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter les flyers réalisés par l’Anpaa (Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie) en version PDF en bas de page.