Menu principal
- Partir à la découverte du Giennois
- Prendre un bol d’air
- Saveurs du terroir
- Loire à vélo et autres circuits à vélo
- Restauration
- Hébergements
- Sortir et se divertir
- Accès et transports
- Les Offices de Tourisme
- Séjours en individuel ou en groupe
- Activités juniors
- Galerie Photos
- Tourisme & Handicap
- Visites autour du Pays du Giennois
- Liens utiles
Troubles du sommeil
Si vous êtes concernés par des troubles du sommeil, vous pouvez consulter votre médecin traitant et vous rendre sur les liens des sites ci-dessous pour obtenir des informations sur la narcolepsie, l’apnée du sommeil, l’insomnie, les jambes sans repos, la prise en charge médicale, pour accéder à des forums, des conférences sur le sommeil.
De plus, les médecins préconisent les bienfaits du couvre-feu digital. Il faut éteindre les écrans (tablette, téléphone portable, ordinateur) 1 ou 2 heures avant le coucher, car la lumière bleue induit le cerveau en erreur et freine la sécrétion de la mélatonine, l’hormone qui facilite l’endormissement.
Pour avoir plus d’informations sur les troubles du sommeil, vous pouvez consulter les sites suivants :
➡️ https://reseau-morphee.fr/
➡️ https://institut-sommeil-vigilance.org/
Centre social - 1, rue des Loriots 45500 GIEN
Tél : 02 38 38 06 60 - Fax : 02 38 38 06 60
Courriel : paysdugiennois@wanadoo.fr
| 
| 
| 