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Confinement et nutrition
Durant le confinement, nos habitudes changent, nous sommes plus touchés par la sédentarité. De plus, face à un réfrigérateur et des placards pleins, et à un ennui doublé d’anxiété, nous nous tournons alors vers la nourriture.
Le site MangerBouger nous propose donc plein de conseils et d’astuces pour manger équilibré et faire de l’activité physique (Nutri-Score, calendrier des saisons des fruits, légumes, poissons et fromages, la fabrique à menus, recettes, etc).
Veuillez consulter les documents en bas de page en format PDF pour plus de lisibilité. Vous pouvez également vous rendre sur le lien suivant pour obtenir plus d’informations : https://www.mangerbouger.fr/ L’Association française des diététiciens-nutritionnistes vous prodigue quelques conseils en cette période de confinement :
Nutri-Score est un moyen de repère qui vous permet de connaître la valeur nutritionnelle des aliments selon un étiquetage présent sur le devant des produits.
Les documents attachés
calendrier_de_saison
NUTRISCORE
200327-bien-s_alimenter-en-periode-de-confinement
Centre social - 1, rue des Loriots 45500 GIEN
Tél : 02 38 38 06 60 - Fax : 02 38 38 06 60
Courriel : paysdugiennois@wanadoo.fr
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